Personal Training

6 giorni la settimana la nostra allenatrice fitness Martina vi aspetta la mattina e nel pomeriggio per attività sportive gratuite come yoga, Pilates, Qi Gong, jogging for beginners, Nordic Walking, acquagym, 5 Tibetani, ginnastica per la schiena, Rilassazione Muscolare Progressiva, Six Pack…

E inoltre é a vostra disposizione per personal fitness e consulenza per fitness, allenamento e alimentazione.

La nostra allenatrice Martina é:

  • diplomata allenatrice benessere & salute
  • diplomata consulente alimentare
  • istruttrice certificata di Nordic Walking
  • istruttrice di yoga BYV
  • allenatrice di bodyArt
  • istruttrice di deepWORK
  • formazione per la misurazione del lattato
  • allenatrice di pilates
  • istruttrice di acquafitness
  • corsi di perfezionamento in diverse tecniche di rilassamento

Fitness e personal training - Il mio allenatore ed io (50 min € 68,-)

con l’allenatrice Martina. Una seduta di allenamento personalizzata e particolarmente adatta a voi, a tu per tu con consulenti nutrizionali ed esperti di fitness.

ca. 50 min

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€ 68,-

 

 

Test del lattato (50 min € 97,-)

Se desiderate dimagrire in modo mirato, migliorare la resistenza fisica o individuare precise zone da allenare, per praticare un’attività dinamica efficace e salutare, eseguite un test del lattato con successivo controllo e ottimizzazione del vostro programma sportivo.

ca. 50 min

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€ 97,-

Analisi del grasso corporeo e della gestione energetica (40 min € 52,-)

secondo l’analisi de ll’impedenza bioelettrica BIA. Uno dei metodi più precisi per la misurazione della composizione corporea ovvero percentuale d’acqua, massa muscolare e parte grassa. In questo modo è possibile riconoscere i potenziali rischi per la salute. Suggerimenti personali per la gestione della salute a casa.

ca. 40 min.  52,- €

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